Ja, så kändes det i alla fall när jag var ute o sprang nyss. Jisses vad jobbigt!!! 3 veckor utan motion + förmodligen kanske eventuellt lite rossel kvar i luftrören + VARMT (så här varmt va det minsann inte när jag sprang senast!) = kliniskt DÖD. Tyckte inte ens jag gick ut för hårt men blev hur trött som helst.
Sprang 3,5km på 23 min (brukar ta 22 så så farligt var det ju inte) men jag blev lite illamående i mitten och fick pressa mig själv ganska ordentligt på slutet. Usch och fy. Jaja, då var första rundan efter förkylningen avklarad iaf - nu kan det väl bara gå bättre... ?
du är så duktig vännen!!!!!
SvaraRaderaja de är vidirgt att må illa av träning!
kramar/föneböna