Bättre...

Jag tror att bara mina tankar kring att börja på viktväktarna igen har kickstartat mitt flit igen. Jag räknar points i huvudet men tror att jag kanske ska bli månadsmedlem på distans... I alla fall, jag hade en bra mat-dag igår, jag tror att kroppen kanske kommit över chocken med all träning och så har min hjärna kanske vant sig lite och tycker att det är ok att magen kurrar, man måste inte trycka i sig direkt och massor bara för det.

Igår åt jag frukost, lunch, middag, te på kvällen. Bra dag. Idag frukost och lunch hittills och sen blir det middag innan nattjobb och där bara te och frukt. Det låter galet men ÄNTLIGEN ska jag jobba igen. Handlar inte om jobbet egentligen utan mer om att ha nåt att styra upp dagen kring och så blir det ordning med maten!

Drygt två veckor till älsklingens 30-årsfest, då hade jag egentligen velat vara nere på 75 igen men det är nog orimligt - dock har jag en redan köpt en klänning (jättefin röd skjortklänning med litet skärp i midjan) som jag vill ska sitta lite bättre så jag ska minsann vara SUPERduktig i dessa två veckorna!! OCH om en månad åker vi iväg på den weekend älsklingen ska få i present av mig och DÅ vill jag vara nere på 75!! Jaja, skit samma - jag ska köra på hårt nu!

Tränade 15 min crosstrainer och sen en timme spinning och sen 20 min rygg och mage. 1,5p till mig! Och ja, det kommer nog vara den här veckans sista eftersom jag ska jobba nätter hela helgen och den tid som blir över vill jag spendera med älsklingen...

Väger mig imorgon...

Skulle gått upp en runda i stan men nu regnar det...

Vad ska ni göra i helgen??

Är USA målet?

Uppe med tuppen & tvättade hela förmiddagen, tränade bodypump och la till lite smått på olika övningar, kändes ordentligt och jag är ganska trött i kroppen nu efteråt. Satte mig på balkongen ett par timmar, lyssnade på Christer i P3 och slumrade till lite då o då. Fy så trisst att sommaren är påväg att försvinna... Min älskade sommar...

Om 10 veckor och 3 dagar åker jag till USA. Där ska jag vara i 3 veckor, två i Florida och en i NYC. Jag har ungefär 9kg kvar som jag vill bli av med och det hade varit ljuvligt att vara i mål innan jag åker!! Men det innebär en stenhård höst utan utsvävningar och om jag känner mig själv rätt så kommer det bli tight med tiden, man får räkna med att det inte bara rinner av en i en jämn takt, det går ju upp och ner alltid, även om man är grymt duktig. Dessutom kommer veckorna i USA nog bli mitt livs utmaning när det gäller mat... O boy. Men i alla fall - jag överväger att gå med i viktväktarna på nätet (behöver inte de sekt-liknande mötena, sorry... Jag har ju er!) för att ha bättre koll. Börjar isf efter helgen, tänker jag. Ska fundera lite till - om det är värt pengarna.

Nu lagar älsklingen spaghetti med köttbullar i tomatsås, därefter är det på cykeln och upp i stan för The Sounds-konsert på festivalen och därefter en hel kväll med Lindy Hop!! =)

Andas ut men kämpar på

Ja, vågen var mycket snällare mot mig idag. Tack för det! Blev två finn crisp med messmör igår kväll när suget kom men det tycker jag är ok - och det blev två likadana i sällskap av en hallonsmoothie nu till frukost och snart väntar stranden, jag gjorde extra smoothie att ha med dit plus lite annan frukt. Åh kanske köpa jordgubbar på vägen ner... Älskar att bo så nära stranden, det är så skönt att bara ligga o slappa o babbla med kompisen om allt o inget.

Tankar om mål och måldatum
Idag är det första juli. Herregud vad tiden går... Den 25e fyller jag år - blir 29... Nästan 30. Fast ändå inte. Har ingen åldersnoja alls faktiskt. Fyller om 3 veckor. Minus 3 kilo då? =) Hmm, det är svårt svårt svårt nu på sommaren. Speciellt eftersom jag går på semester på onsdag nästa vecka. Men jag ska kämpa på! Ett annat datum som jag tänkte hade varit trevligt att var i mål är den 12e september. Då fyller pojkvännen 30 och jag ordnar big överaskningsfest till honom. Det är om drygt 10 veckor - och jag har ca 5 kilo kvar. Det KAN gå, om jag kämpar på under hela sommaren. Och jag har inga planer på att bara skita i allt för att det är sommar eller kämpa för att bara hålla vikten, nä jag är för målmedveten för det, jag vill dit NU - eller i alla fall så fort som möjligt... OK, så ett halvkilo i veckan. Kom igen, det klarar jag!!!

Vägdag - 78,4

78,4 innebär -1kg denna veckan!

Jag är helt nöjd med resultatet, jag har pendlat mellan 78,5-79 sen i söndags så nu rasar jag inte längre. Märker att det blir tuffare att hålla sig till pointsen när jag är ledig och har fler timmar att hålla mig mätt på. Igår åt jag både pasta till lunch och nudlar till middag, mkt mer kolhydrater än vanligt - men det är ju så jag ska leva framöver också så det känns ändå okej!

Jag har ändrat min målvikt från 72 till 70 - för jag minns såväl att jag inte var nöjd vid 73 sist så det är lika bra att sikta högt (eller lågt hehe) nu och skulle jag mot förmodan vara nöjd vid 72 så stannar jag ju där! Det innebär att jag har gått ner 8,8kg och har 7,4 kvar. Plus att mitt BMI nu är under 23 - Yey! Och de där sista kilona ordnar vi =)

Tog nya bilder igår o funderar på att lägga upp "före" och "en bit på vägen"-bilder... Vill ni se?

Vägdag (80,2) & Vikttävling!

Jag är oerhört glad över vågens resultat idag!!

-1,4kg nuvarande vikt 80,2kg

Det innebär att jag idag är 7kg smalare än för 5 månader sedan och hela 4kg smalare på 5 veckor, vilket känns helt underbart!! Yey!! För mig bevisar det bara min teori om att viktväktarna är det absolut bästa sättet att gå ner i vikt - för mig!

Delmålet att vara under 80 innan Dublin är ju verkligen inte så långt borta! Men det gör inget att det inte nåddes, för jag är helt medveten om att jag kommer gå UPP i vikt under helgen och när jag kommer hem måndag kväll så kommer jag börja kampen för att bli av med så mycket av det jag kan fram till nästa fredag, dock medveten om att jag kanske inte blir av med allt, och det är okej ändå. För denna helgen ska jag njuuuuuta, av semester, av att spendera tid med dem jag älskar och av att inte behöva räkna points. Jag ska försöka ha ett sunt tänk i det stora hela, men jag tänker äta pannkakor vid varenda lyxig frukostbuffé och jag tänker njuta av varenda tugga.

Banan-Sara tänker hålla en vikttävling på sin sida och det kan ju aldrig skada att hänga på och se vad det blir av det. Undrar om jag kan skriva måndagens vikt som startvikt (lär ju va på PLUS) och sen räkna bort dom kilona igen eller om jag måste ta dagens som start... Jaja, oavsett så ska det bli kul. Läs mer här och häng med du också!

Vägdag (81,6) & Delmålsfunderingar

Lika bra att bita i det j-vligt sura äpplet och inse att denna veckan inte varit nån höjdare.

+0,4 = 81,6

Men saken är ju den att förutom vinet i måndags och snedsteget i tisdags där jag åt fel, för mycket och för sent så har det varit en helt okej vecka med bra och lagom mycket mat! Mindre träning än veckorna innan men ändå 4 löppass och ett 75 min spinningpass sen förra vägningen.

Det går nog troll i det där med att annonsera delmål - under 80 innan nästa fredag känns lite mer avlägset idag än i måndags (då vågen visade 80,6, skit också) så det ska jag ju genast sluta med. Behöver inga delmål, jag blir glad för varenda gram som försvinner så jag kan fira varje dag.
Veckan som kommer ligger på att ladda inför Dublinresan nästa helg! Jag ska ha en perfekt mat-vecka med jättemycket träning eftersom jag vet att det inte kommer vara lätt att motstå några frestelser under de tre dagarna. Speciellt inte eftersom vi ska bo på jättelyxiga SAS Radisson där frukostbuffén ingår - och det kan jag utan tvekan säga är min största svaghet... Hade kunnat säga upp godis o sånt utan problem om jag alltid fick äta obegränsade frukostar. Mmmm. Ja, där är ju pool och gym också på hotellet så man skulle ju kunna motionera lite också...

Så - alltså, ladda ladda ladda med en perfekt vecka nu (så att vågen inte visar 5kg plus när jag kommer hem), se ett fint minus på vågen innan avfärd på fredag och sen kunna "unna mig" en fantastisk weekendresa med dem jag tycker mest om i hela världen!

Det där med delmål...

Jag har funderat en del över det där med delmål. Som alla andra har jag en drömvikt, om den är möjlig att uppnå kommer att visa sig, men självklart finns det steg på vägen också. Under 80 är ju ett av de största. Når jag 75 är det en minst lika stor bedrift det. Men jag har varit lite skraj över att sätta upp datum för mina delmål - för om jag inte lyckas vet jag hur besviken jag kommer att bli.

Däremot visade vågen idag ännu ett halvkilo mindre än fredagens vikt och jag börjar stunda "under 80", kan se att det är möjligt där framme... Och - nästa helg (27-30mars) åker jag med hela familjen till Dublin på weekendsemester. Så där hade "under 80" varit ett väldigt väldigt väldigt bra ställe att fira på! Kommer väl gå upp några hekto igen som man gör på semester, men just nu är jag superduperpepp så det ska nog lösa sig därefter igen.


Alltså - delmål "under 80" innan den 27e mars!